Wat is Verbonden Ademhaling?
Verbonden ademhaling, ook bekend als rebirthing of holotropic breathing, is een krachtige ademhalingstechniek die gericht is op het herstellen van de natuurlijke ademstroom. Bij verbonden ademhaling adem je op een continue manier, waarbij je zonder onderbreking in- en uitademt. Deze techniek stimuleert de zuurstofinname en kan helpen om fysieke, emotionele en spirituele blokkades los te laten. Door de bewuste verbonden ademhaling kom je in een diepe staat van ontspanning en verhoogd bewustzijn, wat je in staat stelt om op een diep niveau in contact te komen met jezelf.
Wat levert een sessie
verbonden ademwerk je op?
Een sessie verbonden ademwerk kan je op verschillende manieren verrijken en ondersteunen:
- Emotionele Heling: Tijdens een sessie kunnen onderdrukte emoties en onverwerkte ervaringen naar de oppervlakte komen. Dit geeft je de mogelijkheid om oude pijn los te laten en emotionele balans te hervinden.
- Diepe Ontspanning: De verbonden ademhalingstechniek brengt je in een staat van diepe ontspanning, waarin zowel je lichaam als geest volledig tot rust komen.
- Verhoogd Zelfbewustzijn: Door de ademhaling kom je in contact met onderbewuste gedachten en patronen. Dit verhoogde zelfbewustzijn kan leiden tot nieuwe inzichten en persoonlijke groei.
- Spirituele Verdieping: Veel mensen ervaren een diepere verbinding met hun spirituele zelf tijdens verbonden  ademhaling en innerlijke vrede.
- Stressvermindering: De sessies helpen je om opgebouwde spanning los te laten en je beter bestand te maken tegen stress in het dagelijks leven.
Hoe verloopt een
verbonden ademsessie
Stap voor stap begeleid ik je om je ademhaling beter te leren kennen. We gaan samen ervaren wat dit doet voor je lichaam, je gedachten en je gevoelens. Het is een proces van voelen en helen, waarbij ik gebruikmaak van lichaamswerk en beweging om je te ondersteunen. We beginnen altijd met een gratis en vrijblijvend gesprek. Zo kunnen we samen bespreken wat je nodig hebt en kijken of er een klik is. Daarna stellen we een traject op dat helemaal past bij jouw wensen en doelen.
Voor wie?
Adem coaching is er voor iedereen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, ik help je graag op jouw pad naar meer innerlijke rust en veerkracht.
Zet vandaag de eerste stap. Plan een intakegesprek, en ontdek hoe adem coaching jou kan ondersteunen. Ik sta klaar om samen met jou aan de slag te gaan!
Wil je graag meer
over mij weten?
Ik begeleid je graag naar diepere niveaus van het lichaam door middel van ademhaling. Door de passie en kennis als gecertificeerd ademcoach kan ik je begeleiden naar meer vitaliteit en balans in je lichaam.
