Ontdek de Kracht van
Welkom bij mijn workshop over de overgang en hoe je je zenuwstelsel in balans kunt houden want laten we eerlijk zijn stress en de overgang gaan niet hand in hand. Maar geen zorgen, ik sta klaar om jou te leren hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op deze uitdagende fase van het leven.
Samen duiken we in de wereld van hormonen!
Wist je dat hormonen een grote rol spelen in hoe we ons voelen? Ze beheersen cruciale functies in ons lichaam zoals emoties, slaap, temperatuur en stofwisseling. Moderne levensstijlen brengen echter vaak disbalans in deze hormonen met stress, gebrek aan zelfzorg en ongezonde voeding als boosdoeners.
Maar maak je geen zorgen, hormoonyoga biedt een natuurlijke weg naar hormonale balans. Al meer dan 30 jaar helpt deze dynamische vorm van yoga vrouwen om hun hormonen in evenwicht te brengen. Door middel van specifieke oefeningen en ademhalingstechnieken stimuleren we de productie van
oestrogeen, het vrouwelijke hormoon dat zo cruciaal is tijdens de overgangsjaren. Met mijn expertise als yogadocent, adem en hormooncoach zal ik je tijdens deze workshop de tools aanreiken om jouw hormonen weer in jouw voordeel te laten werken.
Wat kun je verwachten?
- Ontdek de kern van hormoonyoga en leer effectieve ademhalingstechnieken.
- Leer welke voeding positief bijdraagt aan hormonale balans en hoe je dit in je dagelijks leven kunt integreren.
- Ervaar de voordelen en zie hoe hormoonyoga kan leiden tot een gezond en vitaal leven.
Waarom deze workshop?
- Herontdek jouw vrouwelijke kracht.
- Verhoog je energie en voel je fit en ontspannen.
- Verminder PMS-klachten zoals stemmingswisselingen en krampen.
- Breng je menstruatiecyclus in balans.
- Voorkom vroege overgangsklachten en verminder symptomen zoals opvliegers, slapeloosheid en meer.
Let op: Hormoonyoga is niet geschikt voor iedereen. Bij endometriose, zwangerschap, myomen of bij hormoon gerelateerde ziekten raadpleeg eerst een arts.
Meer informatie
over prijzen en lessen
De workshop omvat een volledig programma bestaande uit 6 lessen van elk 2 uur waarbij de lessen worden gegeven in groepsverband. Investeer in jezelf voor slechts € 240,00
Je kunt de workshop ook combineren met persoonlijke hormooncoaching. Dit pakket omvat de groepsworkshop Hormoonyoga, aangevuld met drie individuele sessies waarin je op maat gemaakte adviezen ontvangt op het gebied van voeding, beweging en stressreductie. De kosten voor dit maatwerkpakket bedragen €375,00.
