Bij Ademspiegel streven we naar balans in lichaam en geest. Leer opnieuw
de diepgaande impact van je ademhaling kennen en ervaar hoe het je fysieke, mentale en emotionele gezondheid positief beïnvloedt.
Een investering in
je lichaam en geest
Yin Yoga
Ik begeleid je graag naar diepere niveaus van het lichaam door middel van Yin Yoga.
Ademwerk
Ik begeleid je graag naar diepere niveaus van het lichaam door middel van Ademhaling.
Hormoonyoga
Ik begeleid je graag naar diepere niveaus van het lichaam door middel van hormoonyoga.
Hi, ik ben Majorie,
yogadocent, adem en hormooncoach!
Voor mij is 2024 begonnen met het verwezenlijken van een langgekoesterde droom: mijn eigen bedrijf, Ademspiegel. Met mijn passie voor een gezonde levensstijl wil ik je graag meenemen op een reis naar meer balans en vitaliteit. Door middel van yoga, ademcoaching en mijn kennis als hormooncoach wil ik je bewust maken van wat je lichaam je vertelt. Op die manier krijg je de handvatten en inzichten die voor jou werken.
Wat andere
zeggen
Marjorie heeft mij stap voor stap geholpen om meer ontspanning te vinden. Dit door op mijn tempo oefeningen aan te leren en deze in mijn levensstijl te implementeren. Ik heb bij Marjorie ervaren hoe anders het is om je buikademhaling meer in te zetten en een goede balans te hebben in de zuurstof uitwisseling. Dit heeft mijn fysieke klachten flink vermindert.
Marjorie is zelf een rustig, empatisch persoon. Maar kan ook doortastend zijn waar nodig.
Ik heb er veel aan gehad en wil graag nog een periode begeleiding gezien het effect.
Marjorie is zelf een rustig, empatisch persoon. Maar kan ook doortastend zijn waar nodig.
Ik heb er veel aan gehad en wil graag nog een periode begeleiding gezien het effect.
Ademreis wordt het genoemd. Wat moet ik me daar nou bij voorstellen? Blanco ging ik erin.
Het was een meer dan bijzondere ervaring die ik aan niemand kan uitleggen. Kon me volledig overgeven en vertrouwen. Zo goed begeleid , met hart en ziel. Daardoor geef je je over, alles gaat stromen, oude pijn vloeit eruit. Maar het gaat zo met " zachte hand" dat je het aan kunt.
Het was een meer dan bijzondere ervaring die ik aan niemand kan uitleggen. Kon me volledig overgeven en vertrouwen. Zo goed begeleid , met hart en ziel. Daardoor geef je je over, alles gaat stromen, oude pijn vloeit eruit. Maar het gaat zo met " zachte hand" dat je het aan kunt.
Ik ben heel erg blij dat ik ben begonnen met ademtherapie bij Ademspiegel. Het heeft veel impact gehad op mijn welzijn. En nog!
Mijn therapeut is fantastisch; haar begeleiding is zowel professioneel als oprecht warm. Ook de ruimte waar de sessies plaatsvinden, draagt bij aan de positieve ervaring. Het is een rustgevende en veilige omgeving, wat essentieel is voor het proces van loslaten en ontspannen.
Door specifieke ademhalingsoefeningen heb ik letterlijk gevoeld hoe mijn lichaam zich ontspant. Het is heel bijzonder om te ervaren hoe diep ademhaling kan inwerken op fysieke spanning. Wat nog indrukwekkender is, is het proces van het loslaten van emoties die vast lijken te zitten in je lichaam. Het is alsof de emoties die ik onbewust heb vastgehouden, nu de kans krijgen om vrij te komen. Een ervaring die zowel bevrijdend als ontroerend is.
Ademtherapie bij Ademspiegel kan ik iedereen van harte aanbevelen een groot cadeau aanjezelf!
Mijn therapeut is fantastisch; haar begeleiding is zowel professioneel als oprecht warm. Ook de ruimte waar de sessies plaatsvinden, draagt bij aan de positieve ervaring. Het is een rustgevende en veilige omgeving, wat essentieel is voor het proces van loslaten en ontspannen.
Door specifieke ademhalingsoefeningen heb ik letterlijk gevoeld hoe mijn lichaam zich ontspant. Het is heel bijzonder om te ervaren hoe diep ademhaling kan inwerken op fysieke spanning. Wat nog indrukwekkender is, is het proces van het loslaten van emoties die vast lijken te zitten in je lichaam. Het is alsof de emoties die ik onbewust heb vastgehouden, nu de kans krijgen om vrij te komen. Een ervaring die zowel bevrijdend als ontroerend is.
Ademtherapie bij Ademspiegel kan ik iedereen van harte aanbevelen een groot cadeau aanjezelf!
Majorie leert hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Ze straalt een enorme rust uit en heeft veel geduld. Ze heeft mij enorm geholpen hoe ik met de overgang kan omgaan en kan het iedere vrouw aanraden!
Heerlijke mini-retraite gehad op een prachtige plek in de buitenlucht. De fijne begeleiding in de ademreis gaf alle ruimte om te verstillen en extra rust te bereiken. Echt een cadeautje aan jezelf en heerlijk ontspannen de zomer in.
Een warm bad met heel veel vertrouwen en veel waardevolle tips om terug te komen in je lijf. Soms komen mensen op het juiste moment op je pad. Dankjewel Majorie!
In een cirkel liggend met een groep vrouwen; we maken een ademreis onder een warme en vakkundige begeleiding van Majorie (en Lucy).
Balast wordt opgeruimd, ik kon me overgeven, ik voelde me gedragen, een veilige bedding, ik kon gaan loslaten, emoties mocht/kon ik laten zien, ik voelde me lichter na de sessie, ik straalde. Nu twee ademcirkels mogen meemaken; alles klopt: de woorden van Majorie, de muziek, de aankleding, enz. Hier kan een gesprek met een coach, psycholoog of iets dergelijks niet tegenop. Echt, een aanrader dus. Geef jezelf dit cadeau!
Balast wordt opgeruimd, ik kon me overgeven, ik voelde me gedragen, een veilige bedding, ik kon gaan loslaten, emoties mocht/kon ik laten zien, ik voelde me lichter na de sessie, ik straalde. Nu twee ademcirkels mogen meemaken; alles klopt: de woorden van Majorie, de muziek, de aankleding, enz. Hier kan een gesprek met een coach, psycholoog of iets dergelijks niet tegenop. Echt, een aanrader dus. Geef jezelf dit cadeau!
In de adem vind je de stilte tussen de golven van het leven
Wil je graag Yin Yoga
zelf ervaren?
Met yin yoga werk je op de diepere niveaus van het lichaam – hart – geest. Het stimuleert het bindweefsel wat zorgt voor meer souplesse en mobiliteit in ons lichaam. Het kalmeert ons zenuwstelsel wat zorgt voor helen en herstellen. De weg naar meer rust, energie en balans.
gemaakt door 